Para este sequilho é essencial que o okara esteja seco, para isto você pode levá-lo ao fogo ou deixar desidratar em uma desidratadora ou mesmo ao sol.
Pasta de Jiló
INGREDIENTES 1 kg Jiló 30 ml de vinagre 3 g de sal…
Bolo de coco low carb
Ingredientes 2 cl sp óleo de coco 1 xc leite de coco…
Sucos fermentados
Ingredientes 1 kg de maçãs (sem casca e sementes) ou uvas batidas…
Chocolate italiano quente (sem lactose)
INGREDIENTES 1 lt de leite de aveia 3 colheres de sopa de…
Sopa de couve-flor
ingredientes 300 g de couve-flor picada 300 ml de agua filtrada 30…
Croquete de semente de girassol com gergelim preto
ingredientes 250 g de semente de girassol demolhada 70 g de inhame…
Tabule CRUDIVORO
ingredientes 150 g triguilho demolhado 300 g chucrute 40 g ameixa preta…
Sopa Crudivora de Maçã com kefir
ingredientes 150g de maçã sem casca e sem sementes 80 ml de…
Sopa de Tomate Crudivora
ingredientes 150 ml agua de coco 2 maçãs 1/2 pimentao vermelho 1…