INGREDIENTES
- 1 xícara de aveia em flocos
- 4 xícaras de água mineral
PREPARO
Coloque a aveia em 1 xícara de água e deixe por pelo menos 1 hora, jogue esta água fora. Coloque as 3 xícaras de água mineral e bata no liquidificador por um minuto coe com pano ou um voal pelo menos 4 vezes. Deixe decantar por 1 uma e pronto, pode colocar em uma garrafa e deixar na geladeira por até um dia.